Care Yogaはじっくり取り組む事で、身体が変わる事を目標にしています
体力的に不安があったり、痛みに悩まされていても、安全な範囲で動かす事が緩和careの大切な取り組みです。また、その方の痛みや可動域にあった段階的なポーズを指導しますので、レッスン中、沢山のポーズには取り組めませんが、ご参加いただいた皆様、一人一人が成果を感じられるレッスンとなるように進めていきます。
ヨガを日常に取り入れる
Care Yogaケアヨガ
About
Care Yoga - 身体をいたわるヨガ
慢性痛や怪我の後遺症、石のような凝りなどの緩和が期待できるヨガです。産後の疲れ、運動に自信がない方、更年期などのホルモンに関わる疲れなどにもおすすめします。リラックスしながら身体に優しいヨガを楽しみましょう！
コースの内容 こんな方におすすめ
希望の方には、現在の体調について簡単なヒアリングタイムを設けます(症状がわかっている事でヨガの成果を高めます)
現在自覚のある症状や食事の時間、睡眠、生活習慣などを記入していただきます。痛みや辛い症状などがあれば、レッスンの前に是非申告してください。レッスン後は全ての方の体調を確認します。
Feature
Care Yogaで取り組むこと
持病やご状況、体調によりご参加を
careヨガは初回参加予約時に、ご参加に問題がないか確認するため、持病があったり体調不良がつづいている場合は、情報をLINEでお知らせください。下記のような方はご参加いただけない場合がございます。
- 痛みの原因によって、通院やリハビリをうけていて完治段階に入っていない方
- 持病、運動制限など、安全なご参加のための必要情報の申告をしない方
- 上記以外にも、参加が難しいと判断する場合。
最大限安全性を考慮して進行するクラスです
ご参加いただける方の同意を確認し、1人1人に安全なクラスを進めていきますが、動きに制限をかけている部分を動かす時は、はじめのうちは一時的に強い筋肉痛を伴ったり、血流量が増えた事で動悸、火照りを感じる方もいらっしゃいます。体調に不安がある方は、ゆっくりと休憩をとってからご帰宅いただけます。
Price
レッスン料金 / 月謝制
初回ドロップイン
¥2,000/ レッスン
- レッスン当日に現金にてお支払いいただいています。
- レッスンは完全予約制です。飛び込みでの参加はできませんのでご注意ください。
- LINEよりご予約ください。
4レッスン/月
¥6,000
- 共通価格のため、パーソナル以外の全レッスンに使用可能です。
- 完全予約制です。LINEからご予約ください。
3レッスン/月
¥5,000
- 共通価格のため、パーソナル以外の全レッスンに使用可能です。
- 完全予約制です。LINEからご予約ください。
※パーソナルレッスンは料金体系が異なります 詳細はこちら
LINE
Schedule
レッスン スケジュールAccess
Wellness Yogaへのアクセス
住所 : 神奈川県小田原市羽根尾25
二宮駅南口 市役所行きバス 押切下車 徒歩30秒
国府津駅 押切・塔台橋 徒歩2分 または押切下車 徒歩30秒
※バスの本数が少ないので、余裕を持ってお越しください。
また駐車場もございます。数に限りがありますので事前にご相談ください。
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